昨日、保健の先生から『歯によいおやつ』について教えてもらいました。
事前に取ったアンケートをもとに、普段自分達が食べているおやつにはどれくらい砂糖が使われているのか、また、むし歯になりやすいおやつ・なりにくいおやつにはどのような特徴があるのかを学ぶことができました。
意外にも、『せんべい』や『アイスクリーム』、『くだもの』などはむし歯になりにくく、さらには、おやつを食べる時に『ジュース』ではなく『お茶』や『牛乳』を飲むだけでもむし歯になりにくくなるそうです。
ぜひ、子どもたちにむし歯になりやすいおやつ・なりにくいおやつの特徴を聞いて、一緒に『歯によいおやつ』を選んでみてください♪